Αϋπνία
Στασινοπούλου Παναγιώτα | Ειδική Παθολόγος Μαρούσι

Ο βελονισμός μπορεί να είναι αποτελεσματικός και στην περίπτωση της αϋπνίας.

Οι επαναλαμβανόμενες θεραπείες βελονισμού σε διάστημα 1-2 μηνών μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου, να ελαττώσουν την αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας, να αυξήσουν το συνολικό χρόνο ύπνου, να μειώσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να βοηθήσουν στο χρόνιο πόνο, οπότε με αυτόν τον τρόπο αντιμετωπίζεται και το πρόβλημα του ύπνου. Συνήθως δίνονται συμπληρωματικά σκευάσματα ή και συνταγές βοτάνων, ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία του ατόμου.

Ενδεικτικές πηγές βιβλιογραφίας:
Yang, E. & Yeh, G. (2023 October). Overview of the clinical uses of acupuncture. In M. Aronson & K. Law (Ed.). UpToDate., Retrieved November 21, 2023

Li, S., Wang, Z., Wu, H., Yue, H., Yin, P., Zhang, W., Lao, L., Mi, Y., & Xu, S. (2020). Electroacupuncture versus Sham Acupuncture for Perimenopausal Insomnia: A Randomized Controlled Clinical Trial. Nature & Science of Sleep, 12, 1201–1213

Yin, X., Gou, M., Xu, J., Dong, B., Yin, P., Masquelin, F., Wu, J., Lao, L., & Xu, S. (2017). Efficacy and safety of acupuncture treatment on primary insomnia: a randomized controlled trial. Sleep medicine, 37, 193–200.

Cai Y et al. Effect of acupuncture combined with Ningshen mixture on climacteric insomnia: A randomized controlled trial, Medicine (Baltimore). 2024 Apr 26;103(17):e37930

πισω